Gesund bleiben im Alter

Gesund älter werden – das wünschen sich viele, aber es braucht mehr als Glück. In dieser Rubrik geht es um praktische Wege, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Ob regelmäßige Arztbesuche, Prävention oder Alltagstipps für Körper und Geist – hier findest Du Wissen, das wirklich hilft. Die Texte richten sich speziell an Männer ab 60, die ihr Wohlbefinden ernst nehmen, aber nicht fanatisch leben wollen. Viele Beiträge sind persönlich erzählt und machen Mut, neue Wege auszuprobieren. Es geht um Selbstfürsorge, Bewegung, Ernährung und das Erkennen eigener Bedürfnisse. Diese Rubrik motiviert zum Dranbleiben, ohne Druck auszuüben. Denn Gesundheit ist nicht alles – aber ohne sie ist vieles nichts.