Gesund älter werden – das ist kein Zufall, sondern oft eine Frage der Haltung. In dieser Kategorie geht es um körperliche und seelische Gesundheit, Prävention und Alltagstipps, die wirklich wirken. Von Rückenschmerzen bis Ruhestand, von Fitness bis Ernährung: Hier findest Du ehrliche Erfahrungsberichte, Expertentipps und Motivation, dranzubleiben. Auch Themen wie Schlaf, mentale Stärke oder der Umgang mit Medikamenten finden ihren Platz. Dabei steht immer der Mensch im Mittelpunkt, nicht der erhobene Zeigefinger. Diese Rubrik ist offen, ehrlich und manchmal auch unbequem – aber immer lösungsorientiert. Denn wer sich gut um sich selbst kümmert, kann auch für andere da sein. Und genau darum geht es hier: um Lebensqualität in jedem Alter.
